ਅੰਮਿ੍ਤਸਰ, 19 ਫਰਵਰੀ (ਰੇਸ਼ਮ ਸਿੰਘ)-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਝੁਨਝਨਾਹਟ ਜਾਂ ਜਲਨ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ 'ਚ ਗਰੀਸਨ ਗ੍ਰੀਯਰਸਨਪਾਲਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਵੇ 'ਚ ਜਲਨ, ਝੁਨਝੁਨੀ, ਚੁਭਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ | ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਿਆਂ ਡਾ: ਅਰਜਿਮੰਦ ਮਾਹਿਰ ਈ.ਐਮ.ਸੀ. ਨੇ ਕਰਦਿਆਂ ਦਸਿਆ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਸਿਆ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਖਾਸਕਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ., ਦੀ ਘਾਟ, ਸ਼ੂਗਰ ਡਾਇਬਟਿਜ ਕਾਰਨ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸੇਵਨ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਮਸਿਆ ਅਤੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ | ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਜਲਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਝੁਨਝੁਨੀ, ਸੁੰਨਪਨ, ਸੂਈ ਚੁਭਣ ਵਰਗਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ | ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਸਹਿਜ ਹੈ | ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਚੱਲਣ-ਫਿਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ | ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ ਇਹ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ | ਡਾ: ਅਰਜਿਮੰਦ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਲਿੱਪੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ | ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਬਲੈਡ ਸ਼ੁਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਫਿਜੀਓਥੇਰੇਪੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ | ਇਸ ਲਈ ਆਹਾਰ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪੀਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ | ਇਸ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੋਬਣਾ, ਹਲਕੀ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈ |
